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今生我做了一回八段錦編創楊柏龍老師的學生,真幸福!

    更新時間:2018-12-10 14:10:17    點擊次數:1141次


文/金紅

11月26日,2018全國健身氣功媒體記者素養提升培訓班在重慶開班。我作為一名基層健身氣功愛好者有幸參與此次培訓,心中充滿喜悅、感激之情。

記得第一次接觸健身氣功是2014年底,自己跟著視頻中的楊教授習練八段錦。先背名稱,再一節節學習動作。四年下來,也沒怎么肯化時間研習、琢磨,只是覺得每日合著音樂,把它當作操做了一遍,身心自然也沒多大收獲。


第一堂課的開場白,面對一群來自全國各地健身意識不怎么強的媒體記者,楊教師傾心交流:“你們老說自己每天怎么怎么忙,沒得時間關注自己的身體,其實每個人都應該對自己的健康負責,你們伏案工作久了,站起來在桌前做做雙手托天,梳理一下你的三焦之氣,讓臟器得到牽拉、按摩;腳趾抓地,踮腳起踵,提升人體的平衡能力,你身上的百病也會消失。健身氣功不需器材,不擇場地,對你們這些在職工作的人來說,是一種方便易行的鍛煉方式....”句句話語親切暖心,看著眼前這位年齡已過六十七,身上卻充滿了無限活力的老師,我內心充滿了滿滿的敬重!

三天的培訓,楊教授深入淺出的功法講解、一絲不茍的敬業精神,深深地刻在我的腦海里。


每節課從準備活動開始,伸臂、轉腰、下蹲.....接著他將這套功法的每式重點動作進行分解教學,讓零基礎的學員比較清晰了解要學習的主要內容,然后一節一節分解教學。楊教授始終強調樁功是八段錦功法的一個核心基礎,起于樁,行于樁,止于樁,所以每式習練都要把樁功交待清楚,做到位,如無極樁、抱球樁、扶按樁,不可像做操一樣隨意比劃,沒有起到抻拉筋骨的作用。

“搖頭擺尾去心火”一式既是整套功法的重點,也是一個難點。為了讓大家掌握這個動作的習練要領,楊教授將動作分解:起身、傾身、俯身、移重心、擺頭頂髖、轉尾閭的同時再帶動頭擺動、回正......呵呵,說起容易,大家做起來還真難。他反復示范,講解要領,大家一起練、分組練、個人演練。在課堂上能得到楊教授的親自指點,也是非常難得的學習機會哦,大家爭先恐后地練習,讓楊老師“面批作業”,其他同伴也在一旁對照檢查自己是否犯“作業”中的相同錯誤,楊老師的教學毫無私藏、分別之心......


看到這師生互動溫馨的教學場景,我感覺自己今生做了一回八段錦編創楊柏龍老師的學生真的很幸福。說實話,我作為一名健身愛好者,也曾接受過類式其他培訓,但大多名家、大家只是做示范,很少有這樣掏心掏肺地給你指點迷津,除非你是他的入門弟子。所以,今天楊教授教給我們的,不僅是一套健身氣功,從他身上我看到了人性光輝、精神平等的一面,學到了做人的很多學問。真心對您說一聲:辛苦啦,楊教授!感謝您,我的健身氣功老師!


最后一天,楊教授還到重慶市渝中區一個基成站點和健身氣功愛好者進行了功法講解和交流。功友們圍著楊教授,問這問那、合影留念,場景好感人。我想大家留住的不僅是楊教授的身影,更多的是想留住老祖宗留給我們的健身功法!因為追求健康是人類永恒的話題!


這次培訓,徹底顛覆了我對健身氣功的簡單認識。原來老祖宗留下的健身氣功蘊含著豐富的文化內涵,既養身也修心,只要我們長期堅持習練,一定會收到意想不到的健身效果。我為我是一名健身氣功愛好者、傳承者感到無比驕傲,因為我加入了這個追求身心健康的大家庭!


      今生我做了一回八段錦編創楊柏龍老師的學生,真幸福!


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