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內蒙古呼和浩特市舉辦小學版校園五禽戲培訓班

    更新時間:2019-03-28 12:12:01    點擊次數:358次


3月19日,在呼和浩特市玉泉區恒昌店巷小學五里營校園里,來自呼市四城區和土左旗的120多名小學體育老師參與學練了校園五禽戲(小學版)的功法動作及原理,為呼市小學校園開展普及校園五禽戲(小學版)奠定堅實基礎。

本次培訓由內蒙古自治區社會體育服務中心和呼市教育局教學研究室聯合舉辦,由內蒙古健身氣功協會教學團隊胡漢書老師進行授課。內蒙古師范大學教授張彩琴、內蒙古健身氣功協會秘書長武劍、協會宣傳部部長李嘉與呼市教育局教學研究室體育教研員安文斌等相關負責人參加了開班儀式。


2003年和2010年分別編創推出健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦和太極養生杖、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術、大舞等9種健身氣功功法后,國家體育總局健身氣功管理中心再次以科研課題方式組織編創了健身氣功新功法,通過面向社會公開招標,經過多位專家嚴格評審,中國醫學氣功學會和上海市健身氣功管理中心中標編創青少版健身氣功·明目功課題,河南中醫藥大學中標編創成人版健身氣功·明目功課題,安徽省亳州市體育局中標編創小學版、初中版和高中版校園五禽戲課題。

校園五禽戲通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的運動,時而憨態可掬,時而柔韌平衡,時而力量彈跳,讓學生在輕松有趣的氛圍中長期習練。


據悉,校園五禽戲(小學版、初中版、高中版)在安徽亳州南部一中南校區(高中部)和九中(小學和初中部)進行了科學測試,結果顯示校園五禽戲屬于中等運動強度的有氧運動,青少年鍛煉6個月可有效促進血液循環、改善心肺功能、提高身體素質和促進生長發育。

培訓班上,老師對整套動作進行了分解講解和示范,并帶領大家反復練習,不時強調易錯點,風趣幽默的授課方式博得現場學員們的歡迎和喜愛。據悉,為更好的開展普及校園五禽戲,呼市教育局計劃將先后在11所小學建立校園五禽戲培訓基地。


培訓結束后,呼市各區教師分組依次進行了匯報展示,老師們紛紛表示,期待校園五禽戲盡快在呼市各小學落地普及,讓孩子們受益,為豐富校園文化體育生活發揮重要作用。

(李嘉)


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